18 nad

[...] o 30 procent skoczyła liczba nowych zakażeń. Powód? Kryształ, śnieg, cuks, jaba. To wszystko potoczne nazwy metamfetaminy – narkotyku, po którym trudno zapanować nad pożądaniem. Nie można też po nim opanować zapału do pracy, więc zażywają go robotnicy, by pracować na dwie zmiany. Aż o 68 procent wzrosła między 2003 a 2004 rokiem [...]

zastanawiam sie nad kupnem cracka Odin chyba sie domyślasz o co chodzi --> Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2009-07-14 18:58:37

Oki, troszeczkę nad tym usiadłem i wyszło mi że moje zapotrzebowanie to 2600 kcal, więc by coś przybrać dodałem sobie do tego 300kcal i wychodzi na to że potrzebuję takiego rozkładu makroskładników: Białko 107g Węgle 431g tłuszcze 79g przy mojej dzikiej masie 54 kg :D. Dietę ułożyłem i prawie by się zgadzało gdyby tylko nie białko - bo mam go za [...]

kurde zastanawiam się nad treningami bo się nie wyrobię chyba ze wszystkim w tym tygodniu w czwartek trening mi wypadnie, a są siady i ciągi, a jutro na pewno nie będę w stanie robić...a może dam radę

A ja jestem totalnie bez mocy, po nocce nad wodą... Ogień całą noc Ale chociaż nabyłem dzisiaj kolejnego pupila Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-07-12 19:39:18

[...] dziennie (oczywiście nie jednorazowo %)); wapń – 1000mg oproocz tego – możesz poprosić lekarza o receptę na DICLOFENAC :) i zastanowić się do tego nad MSM ponadto dodałabym też wit. D, jako że jest ona potrzebna do lepszego wchłaniania wapnia ewentualnie mangan :) co do połączenia gluko i chondro – pisałam [...]

[...] przez dwa lata. Dopiero po tym okresie może dojść do zmiany reprezentacyjnych kostiumów, ale w tym momencie trudno na ten temat się wypowiadać - powiedziała Olejkowska. Mam nadzeje ze kibice we Wrocławiu nie zawioda i jakos pokaża swoja dezaprobatę dla nowych koszulek.My albo oni sa d****ami bo jak mozna sie tlumaczyc tym ze prace nad nowa [...]

Ja nad całym zestawem zastanawiałem się z 2 tygodnie :) Również ćwiczę zawsze sam w domu i chciałem wybrać stojaki z asekuracją - jednak czuję się troszkę bezpieczniej. Stojaki wybrałem takie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html To jest w sumie to samo co Ty wybrałeś tylko nie połączone. [...]

[...] kokosowe - Bakalland 181,80 1,68 1,77 18,96 Suma 924,75 43,49 109,73 34,36 Czyli łacznie wyszło dziś 3414 kCal Białka 168 g Węgli 495 g Tłuszczy 84 g Musze popracować nad węglami jeszcze . Co do supli . Poradziłem sobie z grudkami w Mass Upie , zamiast shakera wrzucam to do blendera ;-D Co do Storma...jego poranne picie przestaje być [...]

Jakie 1.5 na masie niech da conajmiej 1.8 2.0 to optymalna dawka daj np wyciskanie skos jako 1 rob 12-10-8 plaska 14-12-10 rozpietki 20-18-16 i przenoszenie hantelka nad glowa 3x15 rob wiecej powtorzen a dokladniej lepiej pompuja a i pamietaj ze przy wyciskaniu masz pchac klata a nie barkami jak wiekszosc to robi.

Jakie 1.5 na masie niech da conajmiej 1.8 2.0 to optymalna dawka daj np wyciskanie skos jako 1 rob 12-10-8 plaska 14-12-10 rozpietki 20-18-16 i przenoszenie hantelka nad glowa 3x15 rob wiecej powtorzen a dokladniej lepiej pompuja a i pamietaj ze przy wyciskaniu masz pchac klata a nie barkami jak wiekszosc to robi. Nie ma roznicy pomiedzy 1.5 a 2g [...]

i ja jutro licze na słońce,na cały dzien nad jeziorem liczę siema tak w ogole :D dieta piwna jak najbardziej ok dziś posmakowała mi lomża export miodowa :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-07-07 18:06:33

powiedzcie mi co bardziej kompie organizm(watroba nerki) co ma lepsze efekty :) mniejsze spatki co bardziej blokuje :) no więc zastanawiam się nad wzięciem PH następujących -superdrol - kilosports -m-drol - CEL -s-drol - fast action oczywiście tylko jedno bo po wszystkim naraz to siu... flaczki na wierzch :P mało się orientuje w PH cel => [...]

[...] kolorem sików jakieś bóle? ja muszę coś przywalić teraz we wrześniu, ale jeszcze nie wiem co. Mam co prawda w szufladzie pół opakowania m drola, ale obiecałem je ziomkowi jako barter za tamoxifen na odblok po poprzednim cyklu Myślę nad jakimś wzmocnionym epi albo Bolasterone od Thermolife. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-08-25 12:18:07

[...] No-Explode Kazein Vault SAN'a Dymatize BCAA 4800 - 500 tabsów Novedex x3 plus pół opakowania 6-oxo opakowanie tez gdzies znalazlem ;) i teraz tak mocno sie zastanawiam nad dorzuceniem do tego jakiegoś spalacza i coraz mocniej przekonuje sie czytaja amerykanskie fora do MITOTROPIN z Gaspaiergo. chyba ze macie inne pomysly na wrzucenie [...]

[...] rady, bo mam blokadę w odcinku lędźwiowym, nie umiem się wyprostować. Wczoraj próbowałam do upadłego, wpierw zarzuciłam 18+15kg, potem wróciłam do samego gryfu i pracowałam nad techniką. Zrobiłam chyba z 50 razy. No i nie wychodzi. Co robić? Rozciąganie wystarczy? Czy wizyta u fizjoterapeuty? zaznaczyłam, gdzie robię błąd [...]

[...] drugie przy wyborze konkretnego klubu (Warszawa, Bielany/Żoliborz/ew. blisko metra). Z góry dzięki. Co chcę osiągnąć? Na pewno pracować (ciężko, jestem na to przygotowany) nad sobą, nad własnym ciałem, a to już ostatni gwizdek zanim się zestarzeję ;) Bardzo ważna jest dla mnie także kwestia praktyczna. Chodzi po prostu o to żebym czuł się [...]

[...] malych błedów ale zaczisz o co chodzi ( nie mogłem edytować bo napisaleś juz posta wcześniej ) wszystki / = LUB W treningu C na klatke bylo przenoszenie sztangi nad głową :) - coś mi poprzestawialo przy kopiuj wklej Jak plan jest ok i jest progres plus robisz go z przyjenością to nie ma co wprowadzac zmian Zmieniony przez - [...]

A,np. ryż biały +dżem niesłodzony lub to samo + wcześniej jeszcze carbo?? Bo się zastanawiałem nad carbo ale na redukcji to chyba lepiej z niego zrezygnować nie?? Aaa zapomniałem dodać ,że oprócz tego do tych węgli chce pić odżywkę białkową Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-05-14 18:04:31

[...] laika: - ćw 8 i 9 - mam wrażenie, że nie umiem się dogadać z tymi maszynami. W prostowaniu nóg pupa mi wędruje do góry z ławeczki i nogi jakby opierają się na tylnej części nad kolanem.Jakbym była za niska na nią, albo za krótkie nogi miała. Ustawiam oparcie dobrze, więc nie wiem w czym problem. - chciałabym włączyć do planu wypady (przysiady [...]